白发越来越多 怎么使白发变成黑发

　　如果出现头发变白的情况，人会显得容易苍老，因为现在社会节奏过快，压力过大，很多时候年龄不是很大却已经两鬓白发，但是出现白头发是可以逆转的，可以通过食疗和平时的护理使白发变为黑发。

　　白发越来越多怎么办

　　第一、要放松心情，远离焦虑。如果每天都在烦恼和焦虑当中个，每天都在胡思乱想，则很容易出现白发和脱发的情况，如果焦虑的时间越长，脱发和白发的情况就越严重，不管工作有多忙，都要注意运动和保持乐观的心情，头发也会充满生机，充满活力，可以经常深呼吸和散步，饭后可以适当的进行活动，可以减轻当天工作的压力。

　　第二、要避免造成头发的伤害。经常染发、烫发、直发、吹发对头发都是会造成伤害的，并且因为吹风机吹出来的温度都是比较高的，如果经常吹发，直接造成对毛发的伤害是非常大的，并且染发中的化学品也是对头发造成非常严重的伤害，最好每次间隔要一年左右，并且最好平时洗头不要使用吹风机，让头发自然风干。

　　白发变黑发的食疗有哪些

　　第一、核桃治疗白发。材料：桃仁1000克，白糖适量。做法：在煮食以前一定要将核仁在冷水中浸泡3天的时间，然后取出来以后去掉外面的核皮，将适量的白糖放入锅中，等到他们融化以后就倒入桃仁然后加以搅拌均匀，冷却以后就做成药丸，每天食用两次，每次五克左右即可，可以坚持连续食用三个月的时间。

　　第二、黑芝麻黄豆花生核桃。材料：黑芝麻、黄豆、花生、核桃适量，分别将他们炒香备用，研成细粉以后要加以调匀，每天晚上睡觉以前就用牛奶或者豆浆冲服，只要一勺就足够了，如果出现腹泻的情况就应该停用，证明自身的体质不适合使用这种方子。