长期便秘的解决方法

便秘疾病解读

长期便秘的解决方法

便秘,相信是很多人会遇到的一种常见的生理困境。不仅给人带来巨大的生理痛苦,而且会使人的精神沮丧、压力骤然增加。对生活和工作都不利。一但出现便秘,除了进行必要的药物治疗之外,还可以如何用饮食来调理肠胃来使身体恢复正常呢?

中医认为,便秘一般是由于肠胃积热、气机郁滞、气血阴津亏虚、阴寒凝滞等多种原因引起的,西医认为,它不是一种特定的病,主要是一种症状,可能是有别的疾病引起的一种症状。总之,对于便秘这种现象,滋阴和清热是两个必不可少的调理方向。这样看来,发生便秘以后,一定要注意在饮食上多加注意,对于一些油腻热气和刺激性大的食物最好还是不要吃,多吃一些粗粮和纤维素含量高的五谷杂粮和蔬菜,不要吃得过于精细,在清热上可以多吃一些性温凉的食物,如苦瓜、芹菜和海带木耳...查看更多>>

治便秘最有效的方法

  便秘虽然不是很严重的疾病,然而给人们带来诸多不便,甚至潜藏某些严重疾病。那么治便秘最有效的方法?下面为大家提供了治疗便秘的最好方法,希望能够帮助容易便秘的人。下面让我们一起看看这些治疗方法吧。

  1、按摩治疗便秘

  患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。

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  2、敷贴治疗便秘

  ①大田螺3个,食盐少许。先将田螺捣烂,加少许食盐敷贴气海穴,每日1次。

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严重便秘的治疗方法

  长期便秘,宿便堆积肠道不断的产生毒气毒素,引起肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等问题,如何治疗便秘呢?日常生活中关于治疗便秘的方法并不少,有人经常吃素食、吃水果、吃蔬菜,但是便秘问题依然根深蒂固。这是为什么呢?其实就是大家在便秘饮食上存在着误区,以下五个常见的误区,你又有没有犯呢?

  误区一、多吃萝卜

  便秘的导致原因多样,有因为内热上火的热秘、脾肾亏虚和精液亏虚的虚秘等,而中老年病例上虚秘的比例非常大。胃肠动力不足所导致的便秘,白萝卜有消食解气作用,对于胀气性便秘有一定的功效,但是对于中老年人来说本身气就不足了,再吃萝卜泻泻气,便秘问题就更加重了。

  误区二、多吃香蕉

  香蕉润肠,可以促进排便,这是大家所熟知的常识。其实只是...查看更多>>

便秘的原因和治疗方法

  为便秘而苦恼的女性有很多,便秘似乎和女性有着剪不断理还乱的关系。许多饱受便秘折磨的人也并非什么都不做,其在食物方面也用心,也常做运动,但便秘一点也没有得到改善。那么便秘的原因和治疗方法?

  启动副交感神经开关的4个好习惯

  大便不顺畅时,焦躁不仅于事无补,甚至还会加重便秘。所以我们必须改掉这个坏习惯,为了促进肠的蠕动而不懈努力地开启副交感神经的开关。

  1.对你的肠说早安

  为了叫醒沉睡的肠,食用早餐是非常必要的。即使早上什么都不想吃,也应该饮用纯净水或白开水。

  2.专心致志地用餐

  要是匆匆忙忙地边吃边干着其他事情的话,会使你的大脑集中于其他事情,从而使你的交感神经十分活跃。所以无论如何要先集中精力用餐,慢慢咀嚼你的食物。通过认真...查看更多>>

解决便秘最快最有效的方法

  解决便秘最快的方法,便秘是现代人常见的高发病,随着社会的发展人们的压力越来越大,长期的熬夜应酬让人们的生物钟紊乱,很多人都出现了便秘的问题,患病后不仅会对患者容貌造成伤害,严重时还会引发常见的并发症,所以大家要及时治疗,那么,解决便秘最快的方法有哪些呢,请看详细介绍。

  解决便秘的最快办法

  1、增加纤维素

  增加纤维素是解决便秘的常见方法,患者要注意良好的饮食,比如:多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类,这些食物富含纤维和微量元素,但热量却很低,是很好的保健食品。注意,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气。

  2、放松心情

  由于现代人工作...查看更多>>

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