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高原失眠属于高原反应吗
时间：2024-04-25 作者：太原科大精神心理专科
高原失眠属于高原反应。
高原失眠是因为人在进入高原后身体为了适应低氧环境而发生一系列变化，这些变化包括心脏输出血量增加、肺通气量增加等，以满足身体对氧气的需求。但这种代偿性反应需要时间来建立和完善，如果进入高原的速度过快或者身体本身存在某些基础疾病，就可能导致身体无法及时适应高原环境，从而引发高原失眠。
高原失眠还可能与心理因素有关，例如过度焦虑或紧张情绪导致睡眠障碍。
在高海拔地区，应采取适当的防护措施，如佩戴防寒帽、手套等，避免长时间暴露于寒冷环境中，以免引起高山脑水肿或其他严重并发症。
