临时降低龟头敏感的方法包括冷热水交替刺激、使用局部麻醉药膏、行为疗法、激素治疗等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.冷热水交替刺激

　　将毛巾浸入冰水中后拧干，覆盖于龟头上5-10秒；随后用同样温度的温水清洗龟头30秒左右，如此反复数次。此法通过温度差异对龟头产生刺激作用，训练其对温度变化的耐受性，从而间接提高敏感度。

　　2.使用局部麻醉药膏

　　选择适当的局部麻醉药膏，如利多卡因凝胶，按照说明书指示涂抹于龟头表面，可减少神经传导，起到暂时降低敏感度的作用。局部麻醉药膏能够阻断神经传递，缓解龟头受到刺激时的快速反应，从而延长射精时间。适用于轻至中度敏感度过高的患者。

　　3.行为疗法

　　行为疗法通常包括阴茎挤压法、挤奶法等技巧训练，需由专业医师指导进行。这些技术旨在通过控制身体反应来改善性功能障碍，可能有助于提高个体对性刺激的控制力及降低龟头敏感度。

　　4.激素治疗

　　激素治疗涉及内分泌专家评估后开具处方药物，例如睾酮替代疗法，按医嘱定期服用。低睾酮水平可能导致龟头敏感度过高，补充雄激素可调节生殖系统功能并减轻相关不适。须监测副作用并遵循医生指导。

　　需要注意的是，在尝试任何一种方法前应确保无不良反应，并且应在专业人士指导下进行。同时，建议采取健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食，以促进身体健康和性功能正常化。