降低龟头敏感度可以采取白酒、盐水浸泡、冷热水交替刺激、行为疗法、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.白酒

　　将适量白酒涂抹于龟头上，然后用清水冲洗干净。因为白酒中含有酒精成分，具有一定的麻醉效果，能够暂时性地降低龟头敏感度，从而延长射精时间。

　　2.盐水浸泡

　　使用温热的盐水完全浸没阴茎，每次浸泡5-10分钟。盐水浸泡可以减少局部神经兴奋性，缓解龟头敏感度过高的状况。但需注意控制温度以防灼伤。

　　3.冷热水交替刺激

　　利用冰袋对阴茎进行冷敷处理，然后再用毛巾包裹住冰块对阴茎进行摩擦，最后再用温水对阴茎进行清洗。通过冷热水交替刺激的方法，可以使龟头部位的毛细血管出现收缩以及舒张现象，从而使龟头的耐受能力增强，进而降低龟头敏感度。

　　4.行为疗法

　　采用固定计分法、挤压法、停顿法等行为训练方法，在专业人员指导下进行练习。此方法旨在通过特定技巧来控制射精时间，有助于改善龟头敏感度过高导致的早泄问题。适合非器质性原因引起的敏感度增加。

　　5.药物治疗

　　患者可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗。这些药物能够调节大脑内的神经递质平衡，提高中枢神经系统对射精的控制力，从而降低龟头敏感度。

　　需要注意的是，如果上述措施无效且影响生活质量，则建议及时就医并接受专业评估和治疗。