肾结石可以通过多喝水、蹦跳运动、体外冲击波碎石、经皮肾镜取石术、服用利尿剂等方法促进结石排出。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.多喝水

　　患者应增加每日饮水量，使每日尿量维持在2000-3000ml。促进小结石排出，减少结石形成，缓解不适症状。

　　2.蹦跳运动

　　建议患者可适当进行蹦跳运动，如跳绳、原地跳跃等。通过重力作用及肌肉收缩促使结石移动并排出。

　　3.体外冲击波碎石

　　体外冲击波碎石是利用高能级物理振动原理将较大结石击碎成较小颗粒，便于排出体外。此方法适合处理小于2cm且表浅位置结石；操作简单快捷，在门诊即可完成；但需多次治疗才能完全清除结石。

　　4.经皮肾镜取石术

　　经皮肾镜取石术通常在局部麻醉或全身麻醉下进行，医生使用一根细针穿过皮肤进入肾脏，然后插入一根软管到达结石处将其取出。该手术适用于直径大于2cm或复杂性肾结石；优点是非侵入性、恢复快；风险包括出血、感染、损伤周围脏器。

　　5.服用利尿剂

　　患者可在医师指导下口服呋塞米、氢氯噻嗪等药物促进水分排出，有助于小结石排出。上述药物具有较强的利尿效果，能够增加尿液流量，从而促进小结石排出。

　　在肾结石排出过程中，应密切监测疼痛强度和排泄进度，以免引起严重并发症。同时，保持充足水分摄入对于促进结石排出至关重要，每天至少喝8杯水。