强迫症的治疗可以采取认知行为疗法、心理治疗、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理咨询师、精神科医生等，通过一系列面对面会谈来帮助患者识别并改变其不合理思维模式。此方法有助于纠正患者对特定想法或冲动的错误观念，减少因这些观念引起的焦虑感。此外，它还能教授应对策略以控制患者的强迫行为。

　　2.心理治疗

　　心理治疗通常由经过专门培训的心理咨询师或临床心理学家提供，在安静舒适的环境中与患者面对面交流，时间长短不一，视个体差异而定。此方法旨在帮助患者了解自己的强迫性思维和行为背后的原因，并学习有效地管理它们。通过探索潜意识冲突和恐惧，以及建立新的应对机制，可以减轻症状严重程度。

　　3.药物治疗

　　药物治疗可能涉及使用抗抑郁药、抗精神病药或其他处方药物，需在医师监督下定期服用，并根据病情调整剂量。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善强迫症相关的情绪及行为反应。例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可增加突触间隙中5-羟色胺浓度，缓解强迫性思考和行为模式。

　　除了上述推荐的治疗方法外，建议患者还可以尝试放松技巧如深呼吸练习、冥想或瑜伽，以辅助缓解压力和焦虑。另外，保持规律作息和均衡饮食也有助于促进心理健康。