重度抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍，建议寻求专业医生的帮助。

　　1.情绪低落

　　重度抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺等含量降低，导致情感调节功能异常，出现持续的情绪低落。这种情绪低落通常表现在日常生活中，如对曾经喜欢的事情失去兴趣，感到无助和绝望。

　　2.兴趣减退或丧失

　　重度抑郁症会导致大脑内神经递质失衡，影响中枢神经系统的信息传递和整合，从而影响个体的认知和情感体验，包括对事物的兴趣和愉悦感。这些兴趣减退或丧失可能表现为对以前感兴趣的事物不再有热情，甚至会回避这些活动。

　　3.疲劳迟钝

　　当重度抑郁症发生时，由于脑内神经递质减少，可能会抑制神经细胞的功能活动，进而影响到身体的能量代谢，使人感到疲乏无力。患者常感到精力不足，即使休息后也无法恢复活力，这可能导致日常生活受到严重影响。

　　4.自我价值感下降

　　重度抑郁症会影响个体对自己能力和价值的认知，使他们对自己的期望值降低，产生自我否定和自卑的心理状态。患者可能会认为自己毫无用处，缺乏自信，经常贬低自己的能力。

　　5.睡眠障碍

　　睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会压力以及药物副作用等因素引起的。这些因素都可能加重抑郁症状，形成恶性循环。失眠、早醒是常见的睡眠障碍，且难以通过常规方法改善，进一步加剧了患者的疲惫和情绪低落。

　　针对重度抑郁症的症状，建议进行心理评估和体检以排除其他潜在的身体原因。治疗措施可能包括抗抑郁药、心理疗法或两者结合。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时鼓励参加温和运动如散步，以促进血液循环和释放有益于心情的化学物质。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，确保营养均衡。