晕动病饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃清淡，无刺激性食物。2.宜吃新鲜蔬菜、水果。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 柠檬 |
使口腔干燥。帮助减轻恶心。 |
柠檬可以给汤、蔬菜、蛋糕、冰激凌调味，还可用于制作果酱。 |
| 橄榄 |
使口腔干燥。帮助减轻恶心。 |
橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。 |
| 腌制 菜 |
有助于减轻症状。 |
任何一种含二氧化碳的饮料都可以选用。 |
饮食禁忌：1.忌吃含香料、脂肪的食物。2.忌吃味重、高脂肪食物，特别是油炸食品。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 大肥肉 |
油炸食品。会加重病情 |
不宜经常吃油条 |
| 酒 |
刺激性强会加重病情 |
酒精性饮料也要避免。饮酒前要吃点东西垫底。 |
| 小麻椒 |
高脂肪食物。会加重病情 |
我国居民每日脂肪摄取量不宜超过50克。 |
晕动病饮食原则
1、骨软骨病吃哪些食物对身体好？
饮食清淡，注意膳食平衡。
2、晕动症最好不要吃哪些食物？
少吃自己不喜欢的食物，食物中含香料、脂肪不宜太多，油炸食品也应不吃，以防恶心。 避免酒精，不宜抽烟，忌食味重、高脂肪食物，特别是油炸食品，以防恶心。
(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
