心阴虚饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃养心补脾的食物；2.宜吃蛋白质含量高的食物；3.宜吃改善机体睡眠质量的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 牛奶 |
含有丰富的蛋白质以及氨基酸，可增加心源性养分的供给，从而增加对心脏神经的营养作用，减少心阴虚造成的睡眠障碍。 |
500毫升每晚服用。 |
| 豆浆 |
含有丰富的植物性蛋白质，可以帮助促进胃肠道的排空，减少肠道内代谢废物的蓄积，从而增加机体的免疫功能。 |
500毫升直接食用。 |
| 酸枣 |
含有丰富的酸性成分，包括果酸、柠檬酸等物质，可改善组织的免疫功能促进炎症消散，对心脏以及神经都具有重要的营养作用。 |
100g直接食用。 |
饮食禁忌：1.宜吃燥性的不容易消化的食物；2.宜吃发物的影响机体免疫功能的食物；3.宜吃辛辣刺激性大的食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 蒜泥 |
属于辛辣刺激性的调味品，特别是生吃刺激性大，可增加对心脏交感神经的刺激，不利于心脏阴虚症状的缓解。 |
必要的时候可炒熟以后食用。 |
| 芥末 |
也属于辛辣刺激性的食物，燥性比较大，可降低组织的免疫功能，不利于疾病的康复，应该避免食用。 |
宜吃新鲜的芥菜。 |
| 鱿鱼 |
属于发物性的食物，可降低机体的免疫功能，增加组织的感染，增加心气虚所致的临床症状。 |
宜吃新鲜的淡水鱼。 |
