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血劳

(溶血性贫血, 贫血)

血劳吃什么好？

向您详细介绍血劳饮食保健，血劳的食疗方。得了血劳吃什么好，同时又不能吃什么呢？

血劳饮食宜忌

饮食适宜：1：宜吃补养气血的杂粮粥。2：宜吃含有维生素丰富的水果。3：宜吃含有粗纤维的蔬菜。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
红豆	红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。	红豆100克，酸枣仁，莲子，大枣煮粥喝。
大枣	红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。	大枣可以煮粥喝，炖汤喝，生吃，每天5-10个枣。
鸡腿菇	猪肝补养气血，补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。	猪肝、金针菇、木耳，炖汤喝。

饮食禁忌：1：忌吃辛辣，刺激性的蔬菜。2：忌吃生冷苦寒的蔬菜。3：忌吃发性的肉食。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
苦菊	苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效。伤阴伤气血，血劳患者不要吃。	血劳的患者避免食用苦菊。
绿豆	绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。绿豆服药，特别是服温补药时不宜食用绿豆，以免降低药效。	血劳的患者避免食用绿豆。
辣椒	吃辣椒多表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒等现象。而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。	血劳的患者避免食用辣椒。

血劳饮食原则

　　血劳饮食：

　　多食新鲜蔬菜及含铁较多的食物，如菠菜、猪肝、鸡蛋等;忌饮茶。

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