血管性痴呆饮食宜忌
饮食适宜：1、宜吃富含卵磷脂的食物；2、宜吃软化血管的食物；3、宜吃膳食纤维丰富的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 木耳 |
俗称为血管的清道夫。可以带走多余脂肪和体内垃圾。 |
和洋葱、山楂、青椒一起食用。生吃！每天坚持吃一盘，不放盐，来些许香油！ |
| 豌豆 |
是铁和钾的上等来源，而且可以增加新陈代谢，有助于防止动脉硬化！ |
干豌豆和青豌豆都很是很好的，煮粥或者用来凉拌. |
| 燕麦 |
燕麦可以有效的降低人体中的胆固醇，对心脑血管疾病起到一定的预防作用。 |
一次不宜吃太多，50g以内最好。可以和玉米、牛奶、或者水果丁一起食用。 |
饮食禁忌：1、忌吃油炸、烧烤、腌制食品；2、忌吃咸菜；3、忌吃糖多盐多食品；
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 烧烤 |
因为烤肉容易致癌，有时吃完后还会吃坏肚子。 |
可以选用其他的方式来食用肉类，像炖、煮、爆炒。 |
| 腌制咸菜 |
咸菜中含有亚硝酸盐，容易致癌！ |
多吃新鲜蔬菜和水果，每天至少一斤蔬菜. |
| 蜜饯 |
蜜饯含有很多糖分和食品添加剂，过多的糖会侵蚀我们的血管。造成脂肪含量增加 |
新鲜卫生的水果，每天食用200~400g. |
血管性痴呆饮食原则
血管性痴呆吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。 (以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)
