小儿抽动症的饮食-食疗-小儿抽动症吃什么好-疾病查询-39疾病百科

小儿抽动症吃什么好？

向您详细介绍小儿抽动症饮食保健，小儿抽动症的食疗方。得了小儿抽动症吃什么好，同时又不能吃什么呢？

小儿抽动症饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
蔬菜	可以补充体内的维生素。属于膳食结构宝塔中的基石性食物，必不可少的食材。	可以炒菜吃。也有很多蔬菜是可以生吃的。
豆制	可以补充体内需要的钙。	可以喝豆浆。

饮食禁忌：1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
方便面	含防腐剂、色素添加剂的袋装食品。	不吃生姜、生葱、生蒜、生熟辣椒等辛辣刺激性食物。
火腿肠	含防腐剂、色素添加剂的袋装食品。	不吃生姜、生葱、生蒜、生熟辣椒等辛辣刺激性食物。

小儿抽动症饮食原则

　　1.应多食含锌丰富的食物：因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

　　2.应多食含铁丰富的食物：因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重抽动症状。因此抽动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦血等。

小儿抽动症