体质性低血压饮食宜忌
饮食适宜：1.宜适当多吃富含蛋白质、铁、维生素C等食物；2.宜吃营养丰富的饮食。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 瘦肉 |
是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。 |
适量食用。 |
| 鱼 |
含有丰富的蛋白质和微量元素，能提高身体抵抗力。 |
做汤或清蒸。 |
| 红枣 |
含维生素C丰富，有补气健脾的作用。 |
生吃或泡茶饮用。 |
饮食禁忌：1.忌食生冷及寒凉、破气食物；2.忌食玉米等类降血压食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 玉米 |
有降压作用，不宜低血压患者食用。 |
偶尔少量食用。 |
| 螃蟹 |
螃蟹性寒，脾胃虚弱的应避免食用。 |
充分加热蒸熟食用。 |
| 海带 |
性寒不容易消化，不利于低血压的治疗。 |
充分浸泡煮软食用。 |
