体质性低血压的饮食-食疗-体质性低血压吃什么好-疾病查询-39疾病百科

体质性低血压吃什么好？

向您详细介绍体质性低血压饮食保健，体质性低血压的食疗方。得了体质性低血压吃什么好，同时又不能吃什么呢？

体质性低血压饮食宜忌

饮食适宜：1.宜适当多吃富含蛋白质、铁、维生素C等食物；2.宜吃营养丰富的饮食。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
瘦肉	是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。	适量食用。
鱼	含有丰富的蛋白质和微量元素，能提高身体抵抗力。	做汤或清蒸。
红枣	含维生素C丰富，有补气健脾的作用。	生吃或泡茶饮用。

饮食禁忌：1.忌食生冷及寒凉、破气食物；2.忌食玉米等类降血压食物。

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