痧子饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 牛奶 |
可补充钙质钙剂 |
早餐牛奶 鸡蛋，1周3~6次 |
| 豆浆 |
补充维生素，豆蛋白质 |
豆浆 麦包做早餐，补充淀粉钙质钙剂，1周2~3次 |
| 水果 |
补充维生素C，纤维素 |
1周2~4次，苹果洗净后食用 |
饮食禁忌：1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 小麻椒 |
属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益，加重胃肠道的负担 |
尽量少的服用 |
| 大肥肉 |
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油，对人体极为有害 |
建议适当的少食用一些 |
| 腌制蔬菜 |
属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害 |
建议每人日摄入食盐量4克以下，其他严重疾病尤其注意 |
痧子饮食原则
痧子饮食保健
1、痧子吃哪些食物对身体好：
宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。
2、痧子最好不要吃哪些食物：
忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。
(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)
