肾气不固饮食宜忌
饮食适宜：1：宜吃养肾固气杂粮粥。2：宜吃维生素c,b蔬菜。3：宜吃健脾和胃的水果。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 菠菜 |
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。 |
菠菜200-300克，水焯后凉拌。 |
| 黑米 |
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。 |
黑米300克，煮粥喝。 |
| 苹 果 |
枸杞养肝，滋肾，润肺。枸杞叶补虚益精，清热明目。 |
枸杞100克，粳米，煮粥喝。 |
饮食禁忌：1：忌吃发性的肉食。2：忌吃苦寒的蔬菜。3：忌吃寒凉的水果。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 萝卜 |
萝卜是疏泄的食物，泄气的，对于气血不足，身体虚弱，肾气不固的患者避免服用。 |
肾气不固的患者避免食用萝卜。 |
| 苦菊 |
苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效。伤阴伤气血，血劳患者不要吃。 |
肾气不固的患者避免食用苦菊。 |
| 冰西瓜 |
冰西瓜冰冷伤脾胃，对于肠胃不和，肠道虚寒，肾气不固的患者应该是注意不要吃。 |
肾气不固的患者避免食用冰西瓜。 |
