时差综合症简介
时差综合症是很多人在跨时区飞行后表现出来的一种疲劳、迷乱和睡眠不好的症状。《自然神经科学》杂志发表了这项研究结果，科学家们对两组在不同时区穿梭飞行的空中小姐进行了研究，这些人员克服时差综合症所需要的时间各不相同。通过利用核磁共振成像等先进设备进行的研究，科学家们发现那些跨时区飞行更为频繁的人们大脑中的右时间瓣也较小。右时间瓣是大脑中负责记忆与认知能力的部分。
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飞行时差综合症的症状包括睡眠障碍、疲劳、头痛、消化不良和注意力不集中，这些症状可能会影响日常生活，建议就医咨询。
时差综合症可以通过规律作息、饮食调整、中药调理、褪黑素补充剂、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
时差综合征又称为昼夜节律失调综合征，主要是由于长期飞行或旅行导致的睡眠-觉醒紊乱和生物钟异常。其主要症状包括失眠、嗜睡、注意力不集中等。
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