热秘的饮食-食疗-热秘吃什么好-疾病查询-39疾病百科

热秘吃什么好？

向您详细介绍热秘饮食保健，热秘的食疗方。得了热秘吃什么好，同时又不能吃什么呢？

热秘饮食宜忌

饮食适宜：1：宜吃清热解毒杂粮粥。2：宜吃润肠通便的蔬菜汤。3：宜吃含有维生素c的蔬菜。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
香蕉	香蕉对于便秘，体内有热的情况可以多吃，对于润肠通便，泻火有一定的功效。	每天饭后100-200克香蕉。
猕猴桃	猕猴桃碱和多种蛋白酶，具有开胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外，猕猴桃还有乌发美容、娇嫩皮肤的作用。	每天饭后100-200克，猕猴桃。
梨	梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。	梨200克，生吃，饭后食用。

饮食禁忌：1：忌吃热性辛辣，发性的蔬菜。2：忌吃海鲜。3：忌吃发性肉食。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
羊肉	羊肉大热，有升阳的功效，引起肠道生热，大便不通畅等问题，注意内热便秘的患者慎用。	热秘避免食用羊肉。
辣椒	辣椒辛辣引起内热盛，对于便秘的患者应该避免使用，会引起患者病症的加重。	热秘避免食用辣椒。
腌制菜	生姜大热对于[1]性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜。使胃肠道充血，消化能力增强。能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快。	热秘避免食用生姜。

热秘饮食原则

热秘饮食保健

　　　此型病人应忌食辛辣厚味，因为此类食物多能“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少，大便燥结。如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应少用。宜多用清凉润滑之物，凉能清热，润能通肠，热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极相宜。