脾虚泄泻饮食宜忌
饮食适宜：1：宜吃健脾涩肠的杂粮粥。2：宜吃含有维生素c的蔬菜。3：宜吃含有钙，铁，锌水果。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 山药 |
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。 |
山药20克，炖汤喝。 |
| 西红柿 |
西红柿果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。 |
西红柿200克，可以炖汤喝。 |
| 牛 初 乳 |
白菜大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。白菜含有丰富的粗纤维。 |
白菜200-300克，炖汤喝。 |
饮食禁忌：1：忌吃生冷的蔬菜。2：忌吃寒性的水果。3：忌吃肥腻，发性的肉食。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 鸭梨 |
鸭梨寒凉是可以清肺热，通畅大便的食物，影响脾胃的运化，脾虚的患者少吃。 |
可以生姜，红糖，煮水喝。 |
| 牛肉 |
牛肉发性不易消化，对于肠胃的消化有影响，造成脾虚等问题。应该注意脾虚泄泻忌吃。 |
百合，桂圆，大枣，粳米煮粥喝。 |
| 冰西瓜 |
冰镇的西瓜是不能吃的，对于肠胃的刺激，引起脾虚腹泻加重，对于消化道有一定的影响。 |
山药、人参、茯苓，炖乌鸡。 |
脾虚泄泻饮食原则
脾虚泄泻饮食保健
健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉;也不要吃太油腻的或不易消化的食物。
