男性生殖腺机能减退症饮食宜忌
饮食适宜:1、宜吃清淡饮食,多吃些蔬菜水果;2、适当吃些粗粮,补充B族维生素和矿物质。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
牛 初 乳 |
含多种维生素,是很好的健康蔬菜。 |
可以经常食用。 |
水果 |
苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 |
每天1-2个 |
小米 |
小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含地胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首。 |
适量熬粥 |
饮食禁忌:1、忌食含性激素类食物。2、忌食油炸烧烤类食物。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
蜂王浆 |
含一定的雌激素,可能加重疾病。 |
大豆类食品也要少吃 |
羊肉串 |
烧烤类食物含有多种有害物质,应避免食用。 |
油炸类食物也要避免食用。 |
小麻椒 |
高胆固醇食物,是产生性激素的原料,对于性早熟患者不宜食用。 |
其它油脂类食物要少吃。 |
男性生殖腺机能减退症饮食原则
男性生殖腺机能减退症饮食保健
一、饮食:
吸烟及喝酒都会对睪丸造成伤害,最好能戒烟、戒酒,此外,高胆固醇食物会提早男性更年期发生的风险,少吃为妙。食物中的抗氧化剂、不饱和脂肪酸可帮助男性缓解更年期的不适症状。