内伤发热饮食宜忌
饮食适宜：1、宜高蛋白、高维生素饮食；2、宜食用植物或动物蛋白；3、宜食用新鲜蔬菜、瓜果。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 瘦肉 |
瘦肉属于低脂肪食品，并且含有丰富蛋白质，易于消化，有利于内伤发热康复。 |
每天吃瘦肉千万别超过2两。 |
| 柑橘 |
柑橘富含维生素C，能够增强身体免疫力，内伤发热适合食用。 |
可以榨汁饮用，每天150-200毫升。两餐之间食用 |
| 牛奶 |
牛奶含有丰富的矿物质和蛋白质，能够补充身体营养，有利于内伤发热康复。 |
每天饮用200-300毫升。热饮为佳 |
饮食禁忌：1、忌辛辣刺激性食物；2、忌温热动火食物；3、忌油腻食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 炒米 |
性热伤阴助火，阴虚发热者不宜服食，食之更饬阴耗液，加重病情。 |
狗肉、薤白也不宜食用。 |
| 肉桂 |
肉桂大辛大热，纯阳之物，为民间常用调味佐料。凡属中医的热证、阳证、实证，皆不宜吃。误食多食，有助热上火，动血耗阴之弊。 |
辣椒、胡椒、花椒、茴香都不宜食用。 |
| 丁香 |
为五香粉调味品之一，性温味辛，有助热动火伤阴之弊。因此，无论是感染性发热，或是非感染性的阴虚发热者，皆不宜多吃丁香之类的五香粉调味剂。 |
芥末、生姜也少吃为好。 |
内伤发热饮食原则
内伤发热饮食保健
饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
