脑供血不足饮食宜忌
饮食适宜：1、多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品 中纤维素含量高，具有降血脂的作用。2、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 燕麦 |
纤维素含量高，具有降血脂的作用。 |
煮粥食用 |
| 木耳 |
木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生 |
炒食或与凉拌都可 |
| 酸牛奶 |
属降脂食品，对病情恢复有利。 |
饭后服用即可 |
饮食禁忌：1、减少动物性脂肪的摄入。2、限制胆固醇的摄入量。3、适当减少碳水化合物的摄入量。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 猪油 |
含饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度。 |
尽量不食用。 |
| 甜食 |
因为糖可转变为甘油三酯，血脂增高肯定会影响心脑供血的情况的。无疑会加重病情。 |
可以适量的减少食用。 |
| 动物内脏 |
动物内脏中含胆固醇过高，不利于病情恢复。 |
不食或少食。健康人群也要合理食用此类食物。 |
脑供血不足饮食原则
脑供血不足饮食保健
1.多吃粗粮
如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品 中纤维素含量高，具有降血脂的作用。
2.多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物
