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老年眩晕

老年眩晕应该如何预防?

向您详细介绍老年眩晕应该如何预防,常见预防措施有哪些。

老年眩晕预防

  老年性眩晕症患者不要一晕就用药,四“常”可有效防治老年性眩晕。

  1、常欢乐。老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观,保持心胸开阔,尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。

  2、常运动。经常适当地开展一些体育锻炼,但运动量不宜过大,可采取散步、慢跑、体操等方式,改善血液循环。

  3、常吃素。饮食宜清淡,不吃油腻重的食物,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,只要注意生活调理,就可使症状得以缓解。

  4、常检查。对于原有高血压者应注意观察和调整血压,纠正血压的具体数值要视原来血压而定,设法改善脑部的血液供应,防止血管硬化的加重。

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