精子增多症饮食宜忌
饮食适宜：1、宜吃富含维生素E的食物；2、宜吃新鲜的水果蔬菜；3、宜吃高纤维，低脂肪的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 莴笋 |
富有维生素E对血管的恢复具有一定功能。 |
可以经常食用，对精索静脉曲张有一定的辅助治疗的作用。 |
| 胡桃 |
补肾益精之功能。 |
用胡桃仁30g，猪肾2个(切片)，猪油少许，同置炒熟，趁热吃。每天睡前服，分3天服完，能补肾益精。 |
| 枸杞子 |
补肾生精之功能。 |
亦可用枸杞子煮猪肾枸杞子100g,猪肾1对，洗净切成小块，加水煮汤，调味服食，有补肾生精之功能。 |
| 黑木耳 |
适当补充维生素C和维生素E。有利用疾病恢复。 |
泡发干木耳应用温水也可以用烧开米汤泡发，使木耳肥大松软，味道鲜美。 |
| 猕猴桃 |
具有消结散肿作用，有利用疾病恢复。 |
猕猴桃的成熟需要几天时间，很多性急的人往往等不及。如果希望它快点成熟，不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起。这样，苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会传染猕猴桃，促进它变软变甜。 |
饮食禁忌：1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 芥末 |
辛辣刺激性食物，以免强烈的饮食刺激对疾病的康复造成不良影响。 |
尽量减少食用 |
| 葱 |
大葱富含维生素C，有舒张小血管的作用 |
尽量减少食用 |
| 辣椒 |
辣椒含有一种成分，可以扩张血管，刺激体内生热系统 |
尽量减少食用 |
