饮食适宜：1宜吃活血的食物；2宜吃消肿止痛的食物；3宜吃增强免疫力的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 红糖 |
红糖具有活血的作用，可以缓解肩周炎引起的肿胀，疼痛，对患者的恢复是有帮助的。 |
每天200-300克为宜。 |
| 荔枝 |
荔枝是具有消肿止痛，活血化瘀的效果的，对肩周炎引起的疼痛不适具有一定的缓解的作用，有利于患者的恢复。 |
每天200-300克为宜。 |
| 乌鱼 |
乌鱼富含有优质蛋白质营养物质和多种矿物质元素，可以增强人体免疫力，提高抗病能力，对患者的恢复有帮助 |
每天200-300炖汤喝为宜。 |
饮食禁忌：1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、胡椒、生蒜；2忌吃腌制的食物；如咸肉、咸鱼、咸鸡；3忌吃产气的食物；如洋葱、黄豆、红薯。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 生蒜 |
生蒜是具有刺激性的食物，可以刺激血管神经，导致水肿，充血，加重疼痛不适，加重病情，不利于患者的恢复。 |
宜吃清淡的食物。 |
| 咸鸡 |
咸鸡是含有大量的盐分的食物，容易导致水钠储溜，引起肢体水肿，不利于患者身体的恢复。 |
宜吃低盐的食物。 |
| 红薯 |
红薯是属于比较容易胀气的食物，容易导致肠道胀气，蠕动减慢，不利于患者身体的恢复。 |
宜吃不产气的食物。 |
肩-手综合征饮食原则
急性期应给于流食或半流食;恢复期可多食肉，蛋，鱼，豆类，水果，蔬菜之品。禁食生冷坚硬不易消化之品，以防伤脾。
对恶心呕吐者，可热饮姜汤，以理气止吐。
宜清淡为主，多吃蔬果，如香蕉、草莓、苹果等。因其含有丰富的营养成分，多吃提高免疫力的食物如蜂胶等。以此增强个人抗病的体质。平时还要合理搭配膳食，注意营养充足。
