精神活性物质所致精神障碍饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃维生素B1、B12含量高的食物；2.宜吃热量高的食物。3.宜吃维生素高的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 猪脑 鸡蛋 |
含有大量的卵磷脂，以及神经活素，具有营养神经神经的作用。 |
每日100g左右为宜。 |
| 鸡 腿 菇 |
维生素B含量相当丰富，具有很好的营养神经的作用。 |
每次100g左右炒食。 |
| 腌酱菜 |
纤维素含量高，可以改善肠道蠕动的功能，有利于肠道垃圾的清除，减少感染。 |
100-200g炒食。 |
| 糯米粥 |
营养高，容易消化吸收，无刺激性，迅速为机体提供热源。 |
200g每顿。 |
饮食禁忌：1.忌吃含有酒精类的食物；2.忌吃动物血性食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 猪血 |
可造成肠道胺的生成增多，可诱发氨性脑病的发生。 |
可吃其他肉类补铁。 |
| 酒精饮料 |
对大脑具有刺激性，影响大脑功能的正常发挥。 |
饮用无酒精的饮料。 |
精神活性物质所致精神障碍饮食原则
精神活性物质所致精神障碍饮食
精神活性物质所致精神障碍吃哪些食物对身体好
1)当心情不好时，可吃香蕉。香蕉中含有一种能够帮助大脑制造“开心激素”的物质，使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛。因此，狂躁、悲观、抑郁者以及其他心情不好的朋友可常吃香蕉。
2)适量吃鱼远离抑郁症。科学家发现，适量吃鱼可防治抑郁症。选吃让机体内环境获得滋润的食物。
3)多喝水，多进食蔬菜水果和清淡易消化的食物;
4)吃一些有滋润人体作用的薏米、百合、藕等食物;
