僵人综合征饮食宜忌
饮食适宜:1、多食新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素;2、多食富含优质蛋白质的食物,增强身体抵抗力;3、多食清淡易消化的流质饮食。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
草莓 |
草莓味甘、酸,性凉,归肺、脾经。具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。 |
干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克起隔水炖服,每日3次; |
蓝莓 |
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。 |
如在当地农场购买了大量的蓝莓,把其放在烘烤板或托盘的单层内冷冻几小时,确定它们已冻结后,移入一密封容器内,存于冷藏至需要时再取出,至少可存入1年。 |
鹌鹑蛋 |
鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。 |
鹌鹑蛋一般要先煮熟,然后剥掉外壳,再与其他食材搭配做成菜肴。 |
饮食禁忌:1、忌辛辣、刺激性食物;2、忌油腻、煎炸类食物;3、忌过咸、生冷饮食;4、忌吸烟酗酒。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
油饼 |
腻、煎炸类食物。 |
不利于疾病的恢复和治疗。 |
腌萝卜条 |
过咸的腌制菜。 |
不利于疾病恢复。 |
冰淇淋 |
生冷饮食。 |
不利于疾病。 |
僵人综合征饮食原则
患者应该多吃新鲜蔬菜,比如像甜椒、胡萝卜、茎叶类、豆类、木耳、鱼类等,还有粗粮和细粮都要多吃一些,这样非常有助于神经的恢复。然而最好在冬天多喝汤,如鸡汤、鸽子汤等,夏天多吃蔬菜。