胫腓骨骨折的饮食-食疗-胫腓骨骨折吃什么好-疾病查询-39疾病百科

胫腓骨骨折吃什么好？

向您详细介绍胫腓骨骨折饮食保健，胫腓骨骨折的食疗方。得了胫腓骨骨折吃什么好，同时又不能吃什么呢？

胫腓骨骨折饮食宜忌

饮食适宜：1宜吃高钙的食物；2宜吃优质蛋白食物；3宜吃富含维生素的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
鲫鱼汤	鲫鱼汤含有大量钙离子、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质，有利于骨折的愈合恢复。	每天200-300克鲫鱼炖汤喝。
牛奶	牛奶富含丰富的优质蛋白，为机体提供营养物质，有助于肠道对营养物质的吸收，有利于骨折的恢复，增强抵抗力等作用。	每天300-400毫升为宜，热饮为佳。
番茄	番茄富含维生素C、维生素A、以及B族维生素，还有其他微量元素，对身体提供营养物质，易于肠道的吸收，提高免疫力，利于骨折的恢复。	每天200-300克为宜，清炒的吃。

饮食禁忌：1忌吃油腻的食物；如牛油、猪油、肥肉；2忌吃刺激的饮料；如白酒、啤酒；3忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
牛油	牛油含有油脂量较高，容易滋养细菌，导致感染，也容易生痰，导致喉咙不适。	宜吃低脂的食物。
白酒	白酒是含有酒精的物质，酒精容易刺激神经血管，不利于营养物质的吸收，导致免疫力下降，不利于骨折的愈合。	宜吃不含酒精的食物。
辣椒	辣椒容易刺激胃肠粘膜，导致胃肠粘膜充血、水肿，抑制肠道对钙、磷的吸收，降低免疫力，不利于身体的恢复。	宜吃清淡容易消化吸收的食物。

胫腓骨骨折饮食原则

　　1、胫排骨骨干骨折吃哪些食物对身体好：宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。

　　早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。

　　中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。

　　后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物，可以帮助骨痂生成，比如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。

　　2、胫排骨骨干骨折最好不要吃哪些食物：

　　忌盲目补充钙质。

　　忌不易消化食物。

　　忌多吃肉喝炖骨头

　　强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。