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股神经痛

股神经痛吃什么好？

向您详细介绍股神经痛饮食保健，股神经痛的食疗方。得了股神经痛吃什么好，同时又不能吃什么呢？

股神经痛饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃维生素b含量高的食物；2.宜吃锌元素含量高的食物；3.宜吃不饱和脂肪酸含量高的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
木耳	木耳属于真菌，维生素含量高，氨基酸含量也高，有利于神经功能的修复。	与牛肉丝或者猪肉片炒食。
金针菇	维生素b含量丰富，具有促进神经修复的作用。且容易消化吸收。还具有一定的抗肿瘤作用	每日100-200g左右为宜。可与豆芽同炖汤食用。
海鱼	蛋白质、不饱和脂肪酸、锌元素含量均高。不饱和性脂肪酸对神经的营养性修复具有重要意义。	每日100-200g左右为宜，清蒸食用。

饮食禁忌：1.忌吃辛辣刺激性的食物；2.忌吃燥性的食物；3.忌吃含有酒精等刺激性的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
葡萄酒	属于含有酒精的食物，可造成末梢神经麻木、功能紊乱。从而可直接加重原有的神经性疼痛，不宜本病食用。	宜多吃新鲜葡萄。
腊肉	含有亚硝酸盐，可影响维生素B1等神经营养素的吸收。维生素B1的吸收障碍也会加重原有的神经损伤，并影响修复。	宜吃新鲜猪肉。
咸鱼	属于厚味的食物，对于本病而言是非常不利的。且具有一定的亚硝酸盐，不利于维生素B的吸收。	建议吃新鲜的淡水鱼。

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