肱骨上端骨骺分离的饮食-食疗-肱骨上端骨骺分离吃什么好-疾病查询-39疾病百科

肱骨上端骨骺分离吃什么好？

向您详细介绍肱骨上端骨骺分离饮食保健，肱骨上端骨骺分离的食疗方。得了肱骨上端骨骺分离吃什么好，同时又不能吃什么呢？

肱骨上端骨骺分离饮食宜忌

饮食适宜：1多吃高钙食物；2多吃高蛋白食物；3多吃蔬菜水果。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
牛奶	含有高蛋白，高钙有促进骨折的恢复。	每天喝500ml。
排骨	富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。	每天吃半斤左右。
鸡肉	富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。	每天2-3两。
鸭肉	富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。	每天2-3两。
鱼	富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。	每天半斤左右。
黄豆	富含丰富的植物蛋白质。	每天两到三两左右。
精瘦肉	富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。	每天吃一到两个。
牛奶	富含丰富的动物蛋白质。	每天500ml
羊奶	富含动物蛋白质，有利于骨折的恢复。	每天吃５００ｍｌ左右。
鱼3白菜	富含高蛋白营养物质。	促进骨折的恢复。
菠菜	富含维生素Ｃ。	有利于骨折的恢复。
萝卜	富含维生素营养物质。	促进骨折的恢复。
冬瓜	富含多种维生素和人体必需微量元素。	有利于骨折的恢复。
西红柿	富含维生素Ｃ等多种人体必需维生素。	促进骨折的恢复。

饮食禁忌：１忌吃油腻的食物；２忌吃辛辣刺激的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
小麻椒	肥肉含脂肪比较多，不利于骨折的恢复。	尽量少吃或者不要吃。
油条	含有多种对人体有害的化学物质。	建议不要抽烟。
辣椒	容易刺激胃肠不适，导致胃肠营养吸收不良，从而影响营养物质的吸收，影响骨折的恢复。	尽量避免吃对骨折恢复有不良影响的食物。

肱骨上端骨骺分离饮食原则

　　一、适宜食物

　　1、早期(1-2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。

　　2、中期(2-4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、d，钙及蛋白质。

　　3、后期(5周以上)：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。