风寒犯肺饮食宜忌
饮食适宜:1、宜吃辛味带有温热性的食品,2、宜少吃多餐;3、宜优质蛋白,高维生素饮食。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
腌制 菜 |
能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。 |
生姜煎汤,加红糖乘热服用。 |
白葱 |
大葱味辛,性微温,具有利肺通阳、发汗解表的作用。 |
原料红枣30只,葱白(连根须)7根。制法把红枣洗净,用水泡发,煎煮20分钟,加洗净的葱白(连根须),继续用小火煎煮10分钟。 |
豆豉 |
豆豉具有和胃,除烦,解腥毒,去寒热的作用。适合食用。 |
1、莲藕洗净刮干净表皮,切薄片备用。2、蒜头拍碎去皮,豆豉切碎,辣椒洗净切成辣椒圈备用。3、锅内放入适量的油,加入蒜头、豆豉和辣椒圈爆出香味,再加入莲藕片,加入一点点的水,大火爆炒到莲藕片变色成熟,再调入适量的盐和生抽,翻炒均匀即可出锅。4、用干净的刀和菜板切出一点点的葱花,撒在炒好的莲藕上就可以开吃了。 |
饮食禁忌:1、忌辛辣刺激性食物;2、忌生冷食物;3、忌油腻食物;4、忌食酸涩食物。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
冷饮 |
冷饮寒凉,会导致身体怕冷,发热、咳嗽等症状加重。 |
尽量避免食用。 |
西瓜 |
西瓜寒凉,会导致身体怕冷,发热、咳嗽等症状加重。 |
尽量避免食用。 |
酸白菜 |
酸白菜食用后敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。 |
尽量避免食用。 |
风寒犯肺饮食原则
风寒犯肺饮食
1、风寒犯肺吃哪些食物对身体好:
宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。
2、风寒犯肺最好不要吃哪些食物:
忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。
(以上资料仅供参考,详情请咨询医生。)