髌骨不稳定的饮食-食疗-髌骨不稳定吃什么好-疾病查询-39疾病百科

髌骨不稳定吃什么好？

向您详细介绍髌骨不稳定饮食保健，髌骨不稳定的食疗方。得了髌骨不稳定吃什么好，同时又不能吃什么呢？

髌骨不稳定饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃钙质含量高的食物；2.宜吃胶原蛋白质含量高的食物；3.宜吃增加组织免疫力的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
紫云英	具有一定的消炎作用，同时还能够促进机体对钙质的吸收，减少由于钙质的缺乏造成的髌骨功能性障碍。	200g清炒食用。
西红柿	属于维生素C含量高的食物，具有增加组织的免疫力，还有清除氧自由基的作用，可减少本病诱发的发热症状的产生。	200g直接食用。
苦瓜	属于性味寒凉性的食物，可降低血脂水平，从而可在一定程度上促进对改制的吸收，减少骨骼不稳定等并发症的产生。	200g凉拌食用。

饮食禁忌：1.忌吃高碳酸的食物；2.忌吃燥性比较明显的食物；3.忌吃磷元素较高的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
浓茶	含有丰富的茶多酚，可与钙质结合形成不溶于水的络合物，从而可促进钙质在骨骼等地方的蓄积。	宜吃新鲜的淡茶。
咖啡	属于咖啡因含量高的食物，咖啡因也容易与钙质结合，形成不溶于水的沉淀，故不利于钙质的吸收，应该减少食用。	宜吃果汁、牛奶等不影响钙质吸收以及含钙高的食物。
可乐	属于高碳酸型的食物，可与钙质形成不溶于水的碳酸钙，从而影响机体对钙质的吸收，故应该避免食用。	宜吃果汁等无碳酸的食物。

髌骨不稳定饮食原则

　　髌骨不稳定饮食保健

以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。