预防老年痴呆的方法

很多人一提到记忆力下降，第一反应是“老了都这样”。可真正让人担心的，不是偶尔忘带钥匙，而是慢慢连熟悉的路、亲近的人都变得模糊。老年痴呆并不是突然发生的，它往往在症状明显前，就已经悄悄影响大脑很多年。也正因如此，预防这件事，越早了解越有意义。

目前医学界还没有能完全阻止老年痴呆的办法，但大量研究提示，生活方式对大脑健康的影响比想象中更大。换句话说，我们未必能改变年龄和遗传，却可以在日常里给大脑多攒一些“本钱”。

先说吃。大脑喜欢稳定、均衡的供给，而不是忽高忽低的血糖和长期偏食。日常可以多安排深色蔬菜、豆类、全谷物、坚果和鱼类，少一些高糖点心、油炸食品和加工肉类。地中海饮食模式被不少研究认为与认知功能下降较慢有关，但它并不是什么神奇食谱，核心就是清淡、多...查看更多>>

　　相信每个人家里都会有老人家，如果有天老人家患了老年痴呆，你们会怎么做呢？我觉得大多数肯定不会撒手不管的，那么怎样才可以更好地护理老年痴呆患者呢？当老年人遭受痴呆症的折磨时，我们能做的就是好好做好痴呆患者的护理工作，助他们早日康复。