湿疹吃什么

湿疹反复发作时，很多人第一反应是“是不是吃错了”。饮食确实可能影响皮肤状态，但它不是唯一因素，也不是所有人都有明确食物诱因。与其照搬别人的忌口清单，不如先弄明白：哪些食物可能对皮肤友好，哪些吃法容易让瘙痒和泛红更明显。

对多数湿疹人群来说，日常饮食可以偏向清淡、均衡、少加工。新鲜蔬菜如菠菜、西兰花、胡萝卜，水果如苹果、梨、蓝莓，可提供维生素和抗氧化物质；燕麦、糙米、小米等全谷物，有助于维持肠道和整体营养状态。优质蛋白不能少，鸡蛋、瘦肉、豆制品、牛奶等是否适合，要结合自身反应判断，不能因为怕过敏就长期不吃。

有些食物可能对部分人有益。富含ω-3脂肪酸的深海鱼，如三文鱼、沙丁鱼，可能对减轻炎症反应有帮助；但若已知对鱼类过敏，则应避开。酸奶等发酵乳制品对部分...查看更多>>

刘仲荣皮肤科副主任医师查看名医介绍收起名医介绍广州军区广州总医院博士后，硕士生导师，任中华医学会美容美学分会第五届青年委员、广东省中医药学会美容分会常委、广东省医学会激光医学分会委员、中国美容医学编委。

　　湿疹可发生于任何年龄，任何部位，任何季节。而在夏天潮湿闷热的季节里，皮肤容易出汗，也比较容易感染各种病菌。湿疹不可避免地在夏季猛抬头，瘙痒难耐成为所有湿疹患者面临的最大敌人。

　　狠抓痒，乱用药，信偏方，各种方法齐上阵，湿疹患者用来应对瘙痒的方法不一而足。广州军区广州总医院皮肤科副主任医师刘仲荣：“缓解湿疹的瘙痒症状，患者的正确应对办法是转移注意力和科学用药。”

　　应对湿疹瘙痒　这些误区要不得

　　湿疹剧烈瘙痒发作起来有多难受？恐怕除了有相关经历...查看更多>>