受孕期间不能吃的食物

受孕期间不宜食用螃蟹、甲鱼、薏米、生鱼片、酒精饮料等食物，因为这些食物可能会影响受孕过程或妊娠健康。需注意的是，这些食物在受孕期间作为特殊时期的饮食调整，并非具有直接治疗作用。

1.螃蟹

螃蟹性寒，受孕期间食用可能引起子宫收缩，增加流产的风险。此外，螃蟹还可能影响铁质吸收，导致贫血等问题。若孕妇对海鲜过敏，则不宜食用螃蟹。

2.甲鱼

甲鱼也属于寒凉食物，具有活血化瘀的功效，在孕期食用可能会刺激子宫平滑肌收缩，增加流产风险。甲鱼中还含有较多的寄生虫和细菌，容易被母体吸收后通过胎盘传染给胎儿，出现早产、死胎等不良后果。

3.薏米

薏米是一种常见的食材，但其性质偏寒，受孕期间食用可能引起子宫收缩，增加流产的风险。薏米还有利尿作用，可能导致体内电解质失衡，进而引发水肿等问题。对于存在肾脏疾病或高血压的孕妇来说，应避免大量摄入薏米。

4.生鱼片

生鱼片未经过充分烹饪处理，可能存在寄生虫和细菌感染的风险，这些病原体可通过食物链进入人体，导致消化系统不适甚至感染。受孕期间食用生鱼片还可能会影响胚胎发育，增加先天畸形的概率。

5.酒精饮料

酒精可透过胎盘屏障进入胎儿血液循环，对其生长发育产生不利影响，严重时会导致胎儿酒精综合征。妊娠期间饮酒还会增加早产、低体重儿及智力低下等风险。建议准妈妈们在整个怀孕期间都远离酒精，确保宝宝健康出生。

受孕期间，应注意均衡饮食，避免高脂肪、高糖分食物的过量摄入，如糖果、糕点等，以减少孕期糖尿病的发生风险。同时，保持规律的运动，如散步、瑜伽等，有助于改善体质，促进受孕成功。