人妻排卵期受孕

在医学上并没有人妻这一概念，应该是指妻子。如果想要计算排卵期以达到受孕的目的，则需要根据月经周期、观察宫颈黏液以及测量体温等方式进行判断。

一、如何推算排卵日

1.依据末次月经来潮时间：对于平时月经比较规律的女性来说，在下次月经前的14天左右为排卵日；而对于月经不调的女性来说，可以根据以往的记录或使用排卵试纸等方法来检测排卵日。

2.超声监测排卵：一般情况下，通过B超检查可以明确优势卵泡的大小，并且指导同房的时间，因为当优势卵泡直径达17mm以上时就表示即将排卵，此时安排同房可提高怀孕几率。

二、如何判断排卵期

1.依据月经周期：通常情况下，排卵日在下次月经要来的前14天左右，而整个排卵期大约持续两周的时间。

2.观察宫颈黏液：在整个月经周期中，随着雌激素的变化，宫颈黏液也会发生变化。在排卵之前，由于受到雌激素的影响，宫颈黏液量少而且稀薄，但随着排卵的发生，雌激素水平升高，宫颈黏液量逐渐增多变厚，此时的黏液呈透明拉丝状，有利于精子穿过。但是需要注意的是，这种方法只是一种参考，并不能作为判断是否排卵的标准。

3.测量体温：在排卵之后，黄体形成并开始分泌孕酮，导致基础体温上升0.3-0.5℃，一直维持到下一个月经周期的开始。因此建议在每天早晨醒后不要起床、进食和饮水，立即测体温，然后将所测得的温度标示在纸上，按月记录即可。

三、注意事项

排卵期同房是较为有效的避孕方式之一，但是如果希望备孕成功则需注意以下几点：首先，保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒等不良习惯；其次，饮食方面应保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，同时还要补充维生素及微量元素；最后，心情放松也十分重要，情绪紧张会影响内分泌系统从而影响排卵。