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早孕反应什么时候消失 如何缓解早孕反应

2016-05-1939健康网
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核心提示:早孕反应什么时候消失?早孕反应会持续到怀孕3个月,不过和自身激素有关,有的孕妇反应时间长。

  

   早孕反应属于正常生理现象,孕妇首先不用过于担心紧张了。因为每位孕妇的体质不同,因此出现症状也会不一样,通常在停经6个星期后就会出现。很多朋友又会问早孕反应什么时候消失?早孕反应会持续到怀孕3个月,不过和自身激素有关,有的孕妇反应时间长。

   如何缓解早孕反应

   了解了早孕反应什么时候消失之后,我们再来看看如何缓解早孕反应。孕妇要要少食多餐。怀孕初期的早孕反应,使得孕妈无法正常规律进食。那就按自己的食欲来调整饮食吧。尽量少食多餐,保证进食量和营养。适当补充B族维生素食物,多吃新鲜蔬菜、水果和牛奶,粗杂粮、坚果、鲜豆类等粗粮食物也可以缓解早孕反应。

   饮食清淡、适口,增加孕妈妈的食欲,让孕妇可以多补充营养。孕妇可以适当补充含锌食物,增加自己的食欲。清淡的食物有新鲜蔬菜、水果、鱼、禽、蛋,还有谷类食品。富含锌的食物有海产品,其中牡蛎是锌较高的食物。

   孕妈要摄入富含碳水化合物食物,碳水化合物不足会引发酮症酸中毒,从影响胎儿神经发育。孕妈妈要补充碳水化合物。每天要摄入150g以上的碳水化合物,补充膳食纤维。膳食纤维的功能非常多,可以预防便秘。

   适量补充酸味食物:孕妈妈适当吃些酸味食物可以增加食欲,促进铁的吸收。但是少吃山楂,山楂会兴奋子宫,刺激收缩,大量食用可能会流产。还有腌制的酸制食物,大部分营养素都丢失了,亚硝酸盐含量又高,易致癌,最好不要吃。

早孕反应问答

我要提问
问:缓解早孕反应的饮食方案
答:

贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。...[详细]

问:早孕反应什么时候结束
答:

你好,你现在怀孕多少天了呢,一般在妊娠49天内可以选择药物流产.但药物流产...[详细]

问:我服用长效避孕药几天后有早孕反应是怎么
答:

可能是药物反应的,可以用维生素B6口服减轻症状,时间久一点会慢慢好转的。[详细]

问:早孕反应能鉴别胎儿性别吗
答:

你的情况只是单纯的饮食的早孕反应,所以是不能判定其男性还是女性[详细]

更多早孕反应问答>>

发病部位:
全身
传染性:
无传染性
多发人群:
妊娠早期孕妇
疾病简介:
  在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)...[详细]
相关症状:
尿妊娠试验阳 孕妇口苦 食欲异常 消瘦 低血钾 早孕反应重 恶心与呕吐 ... [详细]
并发疾病:
食管穿孔 [详细]

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