早泄的自我调节

早泄的自我调节可采取行为疗法、中药调理、抗抑郁药、镇静剂、性功能训练等方法进行治疗。

1.行为疗法

行为疗法通过建立正反馈机制来改善早泄问题。具体包括挤压阴茎、动停技术等。此方法适合于不愿使用药物治疗或对药物有禁忌症的人群。

2.中药调理

中药调理是利用具有补肾益气功效的中药材来缓解早泄症状。适用于存在阳痿、遗精等症状的患者。

3.抗抑郁药

抗抑郁药可以提高中枢神经系统5-羟色胺受体的功能，从而延长射精时间。对于伴有情绪障碍如焦虑、抑郁的早泄患者效果较好。

4.镇静剂

镇静剂能够降低大脑皮层兴奋性，减少因紧张引起的过早射精。对于心理因素导致的早泄患者有一定的帮助。

5.性功能训练

性功能训练旨在通过增强身体和心理控制力来延缓射精时间。此方法适合所有类型的早泄患者，尤其对于轻度至中度早泄有效。

早泄是一种常见的男性性功能障碍，但并不代表着生活质量的下降。建议采取认知行为疗法，在专业医师指导下进行针对性训练，以调整心理预期及生理反应，重塑积极的性态度。