中暑了怎么办快速恢复

中暑了可以采取冷敷、电解质补充液、藿香正气水、布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.冷敷

将毛巾浸湿于冰水中后拧干放置于前额、腋下、腹股沟等大血管处，每5-10分钟更换一次。冷敷能够促进毛细血管收缩，降低机体散热速度，从而缓解中暑引起的头痛、头晕等症状。

2.电解质补充液

选择合适的电解质补充液，按说明书指导剂量服用，通常为每次1-2瓶，间隔时间视个人需要而定。中暑时身体会流失大量水分和电解质，补充液可以帮助纠正脱水和电解质失衡。但需注意个体差异及是否有相关禁忌症。

3.藿香正气水

取适量藿香正气水口服，具体用量应按照产品说明书或医生建议执行。此药物具有解表化湿,理气和中的功效,对于缓解中暑引发的恶心呕吐、头痛昏重等情况有一定的作用。

4.布洛芬混悬液

患者可遵医嘱使用布洛芬混悬液来改善不适症状。布洛芬混悬液是一种非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，具有镇痛、解热和抗炎的作用，因此可用于缓解中暑患者的发热、头痛、乏力等症状。

5.对乙酰氨基酚片

患者可遵照医嘱用温开水送服对乙酰氨基酚片。本品可通过抑制中枢神经系统前列腺素的合成起到解热镇痛的效果，有助于减轻中暑引起的发热、肌肉酸痛等症状。

中暑后，应立即脱离高温环境，转移到阴凉通风处休息，并采取物理降温措施如风扇吹风、贴退热贴等。同时密切监测体温变化，避免过度活动以防加重病情。