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喝纯牛奶会不会长高
核心提示：喝纯牛奶一般情况下能起到辅助长高的作用。
喝纯牛奶一般情况下能起到辅助长高的作用。
纯牛奶中富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D等营养成分，能够为人体提供能量，并且还具有一定的营养价值，有利于机体的新陈代谢，对于身高的增长有一定的帮助作用。但要注意的是，如果存在缺钙的现象，则需要及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。
个体是否可以长高取决于骨骺线是否闭合，若未闭合则可能通过摄入充足的钙质促进骨骼生长，进而有助于身高增长。
在考虑增高速度时，不仅要关注饮食中的钙含量，还要注意平衡膳食以确保获得足够的维生素D和其他必需的微量营养素，以支持钙的吸收和利用。
