直立性低血压之饮食保健

　　直立性低血压这种疾病的发病率不算太高，但主要容易发生在老年人身上，因为这是人体一个正常的老化过程引起的。但是即便如此，我们也不能忽视了对直立性低血压这种疾病的治疗保健，因此我们不妨多了解一些关于直立性低血压这方面的饮食保健问题。

　　首先我们要指出直立性低血压患者最好不要吃的食物是：冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。而以下这些食物则都是对身体有益的食物，对于直立性低血压的预防保健也是有一定的裨益的：增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。可多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力；选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠即食盐每日需摄足不超过十五克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。

　　·一些适合直立性低血压患者的食疗方子

　　①红枣二十克，沙参十五克，生熟地各十克，加水适量用炖盅隔水蒸三小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服十五天。

　　②猪心一个，黄芪二十克，当归十二克，党参三十克，川芎六克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

　　③嫩母鸡一只，黄芪三十克，新鲜天麻一百克或者干品十五克。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮十五克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉两克，即可食用。

　　④乌骨鸡一只约重三斤。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头六十克，黄芪五十克，红糖一百五十克，米酒五十克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

　　⑤红枣十五枚去核，粟子一百五十克，净鸡一只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

　　⑥当归、黄芪、红枣各五十克，鸡蛋四只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各一次，空腹吃。

　　直立性低血压虽然不是什么危害性很大的疾病，但是要是稍微不注意，特别是老年人患者，很容易在该病引起昏厥之后发生意外，因为我们也要对此有所警惕。

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