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瑜伽修复坐骨神经痛吗
核心提示：瑜伽可以修复轻度至中度的坐骨神经痛，但重度者不宜练习。
瑜伽可以修复轻度至中度的坐骨神经痛，但重度者不宜练习。
坐骨神经痛患者可尝试舒缓的瑜伽体式，如猫牛式、婴儿式等，以放松脊柱和减轻压力；对于重度患者而言，由于剧烈运动可能会导致受伤风险增加，因此不建议进行高强度的瑜伽练习。
针对重度坐骨神经痛患者的瑜伽练习应谨慎进行，以免加重症状或损伤脊椎。
在考虑使用瑜伽作为治疗手段时，应始终与医生咨询，并确保选择适合自己身体状况的瑜伽课程。此外，定期进行适度的身体活动是维护身体健康的重要组成部分，有助于预防多种慢性疾病的发生。
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