倒走改善坐骨神经痛

倒走一般可以起到辅助缓解坐骨神经痛的效果。但若患者是由于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因所引起的，则需要采取其他方式进行治疗。

1.可以辅助缓解的情况：对于因长时间久坐等因素引起腰部受凉或者劳损，并且导致局部肌肉劳损痉挛，对神经产生压迫而引发的疼痛症状。此时通过适当进行倒走运动，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效减轻不适感。但若是患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊并配合医生使用止痛以及营养神经类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等。

2.不可以辅助缓解的情况：但如果患者是由腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄等原因造成的，则单纯地通过倒走可能无法达到较好的效果。因此建议患者还需要积极配合医生通过牵引的方式进行处理，必要时也可以遵医嘱服用非甾体抗炎药来帮助改善，如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等。

日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，以免加重病情。同时还要做好保暖措施，尽量避免着凉，饮食方面多吃一些含钙元素的食物，有利于补充身体所需要的营养物质。