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坐骨神经痛可以跑步吗
核心提示：坐骨神经痛患者应避免高强度跑步，以减少对受损神经的刺激和压力。
坐骨神经痛患者应避免高强度跑步，以减少对受损神经的刺激和压力。
坐骨神经痛是由于坐骨神经受压或炎症引起的下肢疼痛，而跑步会增加下肢肌肉活动，进一步加重坐骨神经的压迫和损伤，从而诱发或加剧疼痛症状。
如果坐骨神经痛处于急性期，则不建议进行任何剧烈运动，以免加重病情。此时应严格卧床休息，并在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。
对于存在坐骨神经痛的人群，日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势，尤其是弯腰或扭曲身体的动作，以减轻脊柱的压力，预防坐骨神经受到压迫。
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