孕妇7个动作缓解坐骨神经痛

临床上没有明确孕妇7个动作缓解坐骨神经痛的说法。通常情况下，如果孕妇出现坐骨神经痛的情况时，可以进行适当休息、热敷或按摩等一般治疗，若症状未得到明显改善，则建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

一、一般治疗

1.适当休息：当孕妇发生坐骨神经疼痛时，需要避免长时间久站或者久坐，以免加重病情。同时也要注意卧床休息，尽量减少对局部的刺激。

2.热敷：在日常生活中也可以使用热水袋、热毛巾等物品，放在患处进行热敷，能够促进血液循环，在一定程度上也能够起到缓解的作用。

3.按摩：但若患者疼痛比较严重，还可以配合医生通过穴位按摩的方式进行改善，比如腰椎穴位、足三里穴等，从而促进体内新陈代谢，辅助减轻不适的症状。

二、物理治疗

此外，孕妇还可以遵医嘱采用体外冲击波、低频脉冲电疗等方式进行处理，也可以采取红外线照射的方法来改善，从而达到止痛的目的。

需要注意的是，由于怀孕属于特殊时期，所以不建议盲目用药进行治疗，必要时可到医院就诊，并积极配合医生治疗，不可自行盲目活动及处理，以免影响自身和胎儿健康。