坐骨神经痛穴位按摩

对于因腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病引起的坐骨神经痛的患者，可以进行穴位按摩。常用的穴位包括承山穴、昆仑穴、风市穴、犊鼻穴以及解溪穴等，但一般不能起到治疗作用。

一、常用穴位及功效

1.承山穴：位于人体的小腿后方，在腓肠肌的肌腹处，也就是小腿伸直时，可以在臀部下方摸到明显的凸起，该部位即是承山穴所在。具有通利关节、舒筋活络的作用，主治腰背强痛、下肢痿痹、小儿急性百日咳等病症。

2.昆仑穴：在足外侧，踝尖与跟腱之间向上推至阴谷穴处，可触及明显的突起即为昆仑穴。具有祛湿止痛、清热明目的作用，常用于缓解中耳炎、颈项强痛等症状。

3.风市穴：位于股前区，大腿前面隆起的肌肉最高点，股骨大转子最外侧端的凹陷处。具有祛风除湿、温经通络的作用，对腰背疼痛、髋关节屈曲挛缩有一定的疗效。

4.犊鼻穴：位于膝前区，髌韧带内侧凹陷中，是膝前区的急性损伤和感染的重要穴点之一。具有祛瘀生新、理气通络的作用，主治膝痛、下肢不遂、癫狂痫等病症。

5.解溪穴：属于足少阴肾经的要穴，位于足底，腕背侧远端横纹中点，拇长伸肌腱与豌豆状肌腱之间的凹陷处。具有清热利湿、舒筋活络的作用，主治小便不利、下肢痿痹、上肢不遂、癫痫、胸胁痛等病症。

二、注意事项

如果出现坐骨神经痛的情况，建议及时去医院就诊，并遵医嘱使用药物治疗，以免延误病情。另外，在日常生活中也要注意休息，避免过度劳累或者剧烈运动，以防加重不适症状。