子宫切除后如何保养

子宫切除后，患者可以采取生活方式调整、营养补充、盆底肌肉锻炼、心理支持等治疗措施进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。良好的生活习惯有助于身体恢复，减少术后并发症的发生风险。

2.营养补充

患者可增加富含维生素C、E及钙质的食物摄入量，如猕猴桃、坚果等；必要时可在医师指导下服用相应保健品。这些微量营养素对于促进伤口愈合和骨骼健康有益，能够辅助机体康复。

3.盆底肌肉锻炼

建议患者每天进行凯格尔运动，每次持续收缩肛门3秒以上，每日多次重复训练。此举措旨在增强盆底肌群力量，预防因手术引起的尿失禁等问题发生。

4.心理支持

提供心理咨询或小组活动等形式的心理健康教育，帮助患者应对术后情绪变化。因为子宫切除对女性生理和心理都有较大影响，需要专业人员引导其正确认识并接受改变，从而减轻压力反应。

此外，患者还要注意定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。