脂肪肝轻度怎么治疗

如果通过检查发现有轻度的脂肪肝，通常不需要进行特殊的药物或手术治疗。因为此时肝脏炎症反应较轻微，病情发展缓慢，多数患者无明显症状，少数可出现非特异性乏力、倦怠、食欲不振等消化道表现。一般建议从饮食和运动两方面进行干预，必要时也可在医生指导下使用降脂药。

一、饮食调理

1.控制总热量：每天摄入的总热量应与消耗的总热量达到平衡状态，多余的热量会转化为脂肪储存在肝脏内，因此需要根据自身身高、体重、劳动强度计算出每天所需的总热量，并严格予以控制。

2.减少高胆固醇食物及高糖食物的摄入量：如蛋黄、动物内脏、鱼子酱、各种甜点等，这些食物中含有较多饱和脂肪酸和反式脂肪酸，会加重脂肪肝的程度。而过多的糖类经过身体代谢也会转变成甘油三酯积聚于肝脏，不利于脂肪肝恢复。

3.增加膳食纤维的摄入量：日常生活中可以适当多吃一些燕麦、豆制品、魔芋、海带等富含膳食纤维的食物，能够促进机体的新陈代谢，延缓胃排空的时间，从而起到一定的减肥作用。

4.补充优质蛋白：每日保证充足的蛋白质供给，以乳清蛋白粉为主，也可以选择鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能为人体提供充足的能量，有利于肝细胞修复。

二、运动疗法

每周坚持适量运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，不仅有助于减重，还能加快体内脂肪代谢的速度，改善胰岛素抵抗，对脂肪肝有一定的辅助治疗效果。

三、药物治疗

对于重度脂肪肝或者中度以上的脂肪肝合并转氨酶升高者，可在医生指导下服用保肝利胆的药物，如熊去氧胆酸片、复方甘草酸苷片等，但要注意定期复查肝功能情况。此外，还需积极治疗原发疾病，如果是糖尿病所致的脂肪肝，需遵医嘱口服阿卡波糖片、盐酸二甲双胍胶囊等药物控制血糖水平；若伴有高血压，则要联合苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦分散片等降压药治疗。

平时也要注意监测体重变化，以及观察是否有腹水形成等情况。一旦发生肝硬化、肝衰竭等问题，要及时就医并调整用药方案。