轻度脂肪肝治疗方法

如果患者发现有轻度的脂肪肝，需要积极进行生活方式上的干预。在饮食上要以低脂、低糖、高蛋白的食物为主，并且要加强运动，必要时也可以使用药物治疗。

一、饮食方面

1.低脂：因为脂肪肝的发生与肥胖和不良的饮食习惯有一定关系，所以平时要注意避免摄入过于油腻的食物，如炸鸡、肥肉等。同时也要少吃动物内脏以及鱼子、蟹黄等食物。

2.低糖：建议尽量不要喝奶茶或者吃糖果、点心等含糖量比较高的食品，否则有可能会因热量过剩而导致脂肪肝加重。

3.高蛋白：可以适当增加蛋白质的摄入，尤其是优质蛋白质，包括瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物当中含有丰富的氨基酸，吃了之后能够补充身体所需要的营养物质，在增强体质的同时也有利于病情恢复。

二、加强运动

每天坚持适量运动有利于消耗体内多余的脂肪，防止脂肪堆积而进展为重度脂肪肝。一般建议每周至少运动150分钟，可以选择慢跑、骑自行车、游泳等中高强度的有氧运动。

三、药物治疗

如果是单纯性的轻度脂肪肝，没有出现转氨酶升高或肌酐升高等情况，则不需要服用药物治疗。但如果出现了上述指标异常的情况，则可以在医生指导下服用保肝降酶类的药物进行治疗，比如护肝片、联苯双酯滴丸等。另外，对于存在糖尿病、高血压等基础疾病的患者而言，还需要遵医嘱针对原发疾病用药，如糖尿病患者可应用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等控制血糖；患有高血压的人群则需口服硝苯地平控释片、马来酸依那普利片等降压药来控制血压。

日常生活中应定期复查彩超及肝功能检查，以便于及时了解脂肪肝的发展变化。此外，还需注意保持良好的心态，有助于机体康复。